Como perder 20 quilos em 2 meses sem exercício

Como perder 20 quilos em 2 meses sem exercício

Você está procurando maneiras de perder peso em 2 meses ou menos? Com esta bebida, você pode perder 20 quilos sem fazer exercícios por um mês. Esta receita irá ajudá-lo a perder peso com rapidez e facilidade.

Apresentarei 3 ingredientes importantes e explicarei os benefícios que você obterá de cada ingrediente. Eu também quero te dizer como fazer essa bebida.

Esta é uma receita muito simples e eficaz que pode ajudá-lo a perder peso e também a fortalecer o seu sistema imunológico.

Isto é o que você precisa!

Canela

Como todos sabemos, a canela tem propriedades poderosas e é frequentemente usada na medicina. A canela é feita da casca interna seca da canela.

Como todos sabemos, é uma das especiarias mais populares do mundo. Ele também contém uma grande quantidade de cinamaldeído, que é a razão dos benefícios para a saúde que obtemos com o uso da canela.

Como todos sabemos, a canela em pó contém muito mais antioxidantes do que os chamados superalimentos, como orégano e alho.

É bem sabido que pode ajudá-lo a diminuir o risco de doenças cardíacas, pois pode diminuir o nível de colesterol.

Suco de limão

Embora o ingrediente principal seja a água, não podemos excluir o limão em si. O limão é uma das frutas ricas em vitamina C.

Como todos sabemos, a vitamina C ajuda a prevenir ou reduzir a duração do resfriado comum em muitas pessoas. Embora outros possam dizer não, na minha experiência, funciona.

A limonada promove a perda de peso. Os antioxidantes polifenólicos encontrados nos limões ajudam a reduzir o ganho de peso.

Esses antioxidantes também podem reduzir os efeitos negativos nos níveis de açúcar no sangue e melhorar a resistência à insulina.

Esses são os dois principais fatores que levam ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Mel
Nunca escolha açúcar processado. Repito, nunca coma açúcar processado. Isso ocorre porque o açúcar processado está relacionado ao ganho de peso da corda longa.

Se você tem gordura abdominal e usou açúcar processado, sugiro que comece a desintoxicação de açúcar imediatamente.

Se você precisa de um adoçante, por exemplo, nesta bebida, sugiro que use mel cru. Isso ocorre porque o mel também contém muitos benefícios para a saúde.

Em comparação com o açúcar processado, o mel é menos prejudicial para os diabéticos.

Ok, agora vamos continuar discutindo a bebida em si.

Minha mãe o usa há 6 semanas e perdeu 10 quilos até agora. É por isso que esta receita tem se mostrado eficaz na perda de peso.

Mas não me entenda mal. Você não está apenas usando bebidas, mas também está fazendo um plano de dieta simples.

É assim que esta bebida é feita

Ingredientes

1/2 colher de chá de canela em pó por xícara

Tome 1/4 de suco de limão

1/2 colher de chá de mel

1 copo de água

Bem, isso é o básico, se você quiser criar uma amostra maior, por exemplo, usando 5 copos de água, então você precisa multiplicar tudo por 5.

Em vez de usar 1/2 colher de chá de canela em pó, você precisa de um total de 2,5 colheres de chá de canela em pó.

Prepare a bebida!

O processo é muito simples. Gosta de fazer chá, só precisa esquentar água (mínimo 4 xícaras). Mas não deixe ferver. Em seguida, misture tudo quando a água estiver quente em vez de mel.

Lembre-se de adicionar mel depois que a bebida esfriar.

Então, uma vez que tudo estiver pronto, apenas consuma. Se gosta de beber frio, também pode guardá-lo no frigorífico.

Em conclusão

Pessoalmente, recomendo que você use esta bebida como complemento de qualquer bebida que você já usou para perder peso.

Esta bebida pode ser usada para manter o peso. Se você não estiver fazendo dieta ou se sua dieta atual não for adequada para você, sugiro que experimente o guia gratuito de perda de peso em três etapas.

Este plano de dieta já ajudou muitos dos meus clientes a perderem de 5 a 5 kg de peso em apenas 1 mês de uso.

Se você sente que precisa fazer essa mudança em sua vida e se transformar para melhor, este é o método por onde começar.

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *