Como calcular o período fértil!

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Como calcular o período fértil!

Para calcular o período fértil é necessário considerar que a ovulação acontece sempre no meio do ciclo, ou seja, em torno do 14º dia de um ciclo regular de 28 dias.

Para identificar o período fértil, a mulher com ciclo regular de 28 dias deve contar 14 dias a partir da data em que veio a última menstruação, pois a ovulação acontecerá entre 3 dias antes e 3 dias depois dessa data, que é o que se considera ser o período fértil da mulher.

calcular o período fértil
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Para saber seu período fértil pode utilizar nossa calculadora online:

Como calcular o período fértil num ciclo irregular:

Calcular o período fértil no ciclo irregular não é seguro para quem está tentando engravidar ou para quem não quer engravidar, pois como a menstruação não surge sempre no mesmo período, as contas podem ser erradas.

No entanto, uma forma de saber quando é o período fértil em caso de ciclo irregular é anotar durante um ano a duração de cada ciclo menstrual e depois subtrair 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo.

Por exemplo: Se o seu ciclo mais curto foi de 22 dias e o ciclo mais longo de 28 dias, então: 22 – 18 = 4 e 28 – 11 = 17, ou seja, o período fértil será entre o 4º e o 17º dias do ciclo.

Uma forma mais rigorosa de saber qual o período fértil em caso de ciclo irregular para as mulheres que desejam engravidar é recorrer ao teste de ovulação que se compra na farmácia e ficar atenta aos sinais de período fértil, como corrimento semelhante à clara de ovo. Confira os 6 principais sinais do período fértil.

Para as mulheres que não desejam engravidar, a tabelinha não é um método eficaz e, por isso, é importante utilizar métodos contraceptivos seguros, como a camisinha ou a pílula anticoncepcional, por exemplo.

Sintomas do período fértil:

O calendário e a matemática não são taxativos na definição do período fértil, mas alguns sinais do corpo podem dar uma ajudinha para quem está planejando ter filhos.

Os principais sintomas de que a mulher está no período fértil são: secreção vaginal mais fina, leve aumento na temperatura basal, leve dor no baixo ventre e/ou pelve e aumento da libido. Vamos falar sobre os sintomas:

Secreção vaginal com consistência de clara de ovo. Trata-se do muco cervical, o fluido que ajuda a “conduzir” o espermatozoide rumo ao óvulo.

Essa secreção sem odor ocorre durante todo o ciclo, mas fica mais fina durante o período fértil. No teste de toque do muco usando o polegar e o indicador, ele tende a se estender até 8 cm. Depois de passada a ovulação, fica mais grosso e “estica” menos. Mas atenção: o teste não é totalmente preciso, pois infecções vaginais podem alterar a viscosidade.

Leve aumento na temperatura basal, que é a temperatura do corpo da pessoa assim que acorda, antes mesmo de levantar. Durante o período fértil, a temperatura tende a ser 0,5 graus mais elevada que o comum por causa do aumento dos níveis do hormônio progesterona. O nome do hormônio é sugestivo: pró-gestação.

A análise da curva da temperatura basal requer bastante disciplina: é preciso medir a temperatura pela boca todos os dias, de preferência no mesmo horário, antes de levantar. A temperatura tende a ser regular, quando se eleva cerca de 0,5 graus pode indicar a ovulação. Mas atenção: mais uma vez é importante ressaltar que o indicador não é totalmente preciso, pois qualquer resfriado ou infecção também pode alterar a temperatura corporal.

Aumento da libido, que é a vontade de manter relações sexuais, provocada em parte pelo aumento nos níveis de estrogênio no corpo.

Dor leve no baixo ventre e na região da pelve: leves pontadinhas, às vezes imperceptíveis, podem sinalizar que o óvulo está se soltando e se preparando para receber o espermatozoide.

Não consigo engravidar. O que fazer?

Você já sabe qual é o seu período fértil, mantém relações sexuais sem proteção contraceptiva há pelo menos um ano e, ainda assim, a gravidez desejada não aconteceu? Isso não necessariamente indica problema de fertilidade, mas é importante consultar um médico para averiguar a fertilidade do casal.

De cada seis casais, um tem dificuldade para engravidar. As causas da infertilidade podem ser femininas, masculinas ou mistas. A proporção é de cerca de 30% para cada um, sendo que cerca de 10% dos casos são de causa desconhecida.

Apesar da investigação médica sobre a fertilidade do casal normalmente ser indicada após um ano de tentativas, ela pode ser antecipada em casos de mulheres com mais de 35 anos, ciclos menstruais irregulares, história de doença inflamatória pélvica, diagnóstico ou suspeita de endometriose, cirurgias abdominais anteriores.

E, no caso dos homens, se houver histórico de hábitos, doenças ou cirurgias que possam estar relacionados.

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