Beba 1 copo antes de ir para a cama e seu parceiro ficará feliz!

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Você já ouviu falar dos incríveis benefícios da melancia ? Saiba mais neste artigo!

Existem alguns alimentos que são verdadeiramente uma dádiva da natureza. Além do sabor delicioso, fazem bem ao corpo devido às suas incríveis propriedades e elevado valor nutritivo. A melancia está nesta categoria.

Descubra os benefícios da melancia neste artigo. A melancia é rica em antioxidantes, nutrientes e vitaminas A e C. Você a encontrará em sucos e como acompanhamento de refeições. Ele também contém licopeno e beta-caroteno , duas substâncias que ajudam a prevenir e tratar o câncer.

Quanto mais maduro você for, mais benefícios haverá para sua saúde. O percentual de uma melancia madura consiste em água. Por isso, é uma fruta útil no tratamento de doenças como desidratação severa, problemas renais e anemia. Neste artigo, oferecemos três dos muitos benefícios desta fruta maravilhosa.

Alguns dos benefícios incríveis da melancia

1. Melhora a disfunção erétil

Embora pareça surpreendente, a melancia tem propriedades semelhantes aos dilatadores dos vasos sanguíneos. Eles são usados para tratar a
disfunção dos vasos sanguíneos.

No entanto, o problema com a melancia é que não existem quantidades precisas que devam ser usadas para melhorar essa condição.

Porém, esse potencial da melancia é promissor para quem testa seu efeito sobre essa disfunção.

2. Fortalece o coração

A melancia contém citrulina, que se transforma em arginina. Esses dois aminoácidos contribuem para o estado das artérias, o fluxo sanguíneo eficiente e a função cardiovascular geral.

A arginina e a citrulina são necessárias para a produção de óxido nítrico. Isso contribui para a elasticidade das artérias e vasos sanguíneos.

3. Fornece grande valor nutricional

A melancia é bastante conhecida como diurética e pela sua capacidade de hidratação. No entanto, pouco se sabe sobre seu extraordinário valor
nutricional.

Além de seu sabor delicioso, a melancia contém grandes quantidades de vários nutrientes. Isso lhe confere um grande valor nutricional como poucas outras frutas.

Apenas 100 g. de melancia contém os seguintes nutrientes:

Hidratos de carbono 8 g.

Proteínas .6 g.

Gordura 0,2 g.

Calorias 30 g.

Fibra .5 g.

Vitamina A 570 UI

Potássio 112 mg.

Magnésio 11 mg.

Ferro, 2 mg.
Outras vitaminas: B1, B2, B3 e B6

Outros minerais: manganês e fósforo

Isso sem falar que as quantidades que consumimos são muito maiores do que essa pequena parcela. Essa quantidade demonstra o benefício que essa fruta exótica é capaz de oferecer ao nosso corpo. Por isso, a melancia é altamente recomendada e consumida por atletas, principalmente atletas
de alto rendimento.

Depois de aprender sobre os incríveis benefícios da melancia, você provavelmente verá de forma diferente. Você vai consumir percebendo todos os benefícios que ela pode lhe oferecer. O mais importante é incluí-lo na sua alimentação diária como um alimento muito benéfico.

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