7 coisas que você pode fazer com seu parceiro antes de ir para a cama para ser completamente feliz

7 coisas que você pode fazer com seu parceiro antes de ir para a cama para ser completamente feliz

Quatro em cada cinco casais veem o Facebook como um dos principais motivos do rompimento. Isso ocorre porque as pessoas passam mais tempo na Internet do que conversando. Além disso, para serem “companheiros” felizes, o tempo que passam juntos não deve ser medido apenas em horas: deve ser de verdadeira qualidade para compartilhar. E para isso, você pode seguir as dicas a seguir.

Hoje queremos partilhar consigo algumas ideias sobre atividades que podem realizar juntos à noite e que vão deixar o seu parceiro mais feliz.

1. Cozinhe e coma juntos

Cozinhar juntos pode trazer muitos benefícios para o casal, como sensação de igualdade, aprendizado e lembranças comuns. Ao cozinhar com seu parceiro, você pode compartilhar suas dicas, lembranças e falar sobre seus pratos favoritos de infância e, com isso, sentir melhor a força de seu relacionamento conjugal.

Se vocês dois estão envolvidos no preparo de alimentos, ninguém se cansa de ficar horas na cozinha e, além disso, nenhum de vocês se sente sozinho.

Depois de preparar a comida, também é bom comermos juntos. Pode aproximá-los e deixá-los de melhor humor. Ao compartilhar comida, eles se comunicam, sentem uma conexão e podem compartilhar seus projetos e ideias.

2. Fale sobre as coisas boas do dia

Um dos segredos para ter uma boa noite de sono e um bom relacionamento é evitar discussões estressantes que levam a estados de ansiedade.

Por causa disso, o coração pode disparar e a pressão arterial aumenta. Mesmo que o dia não tenha sido tão bom quanto você esperava, você ainda pode encontrar algo positivo para falar e deixar seu parceiro dormir sem se preocupar.

A pergunta simples: “O que correu bem no seu dia?” Isso o ajudará a mudar seu humor e a despertar emoções positivas. Também é uma boa oportunidade para manter contato com seu parceiro e aprender sobre sua vida fora de casa.

3. Olhem-se nos olhos

O contato visual é tão poderoso quanto simples e permite que você realmente sinta seu parceiro. Uma conexão de energia invisível ocorre quando vocês olham um para o outro. Ajuda a quebrar barreiras e sentir melhor sua proximidade. Aumente o relaxamento e também a sua conexão emocional.

Apenas sente-se na frente de seu parceiro e faça contato visual. Tente sentir a conexão e ler as emoções em seus olhos. Faça isso por 2 minutos.

Antes de ir para a cama, tente se lembrar da primeira vez que conheceu seu parceiro. Compartilhe suas idéias sobre como se sentiu então e peça ao seu parceiro para lhe dizer como se sentiu também. Você pode reler cartas de amor, lembrar do primeiro encontro, compartilhar beijos e abraços. Também é útil lembrar aqueles primeiros momentos românticos para reacender sua paixão.

Memórias compartilhadas unem vocês e fazem aqueles bons momentos voltarem mais uma vez. Eles ajudam a estar em harmonia e a fortalecer seu vínculo.

4. Lembre-se de seus primeiros momentos juntos

Antes de ir para a cama, tente se lembrar da primeira vez que conheceu seu parceiro. Compartilhe suas idéias sobre como se sentiu então e peça ao seu parceiro para lhe dizer como se sentiu também. Você pode reler cartas de amor, lembrar do primeiro encontro, compartilhar beijos e abraços. Também é útil lembrar aqueles primeiros momentos românticos para reacender sua paixão.

Memórias compartilhadas unem vocês e fazem aqueles bons momentos voltarem mais uma vez. Eles ajudam a estar em harmonia e a fortalecer seu vínculo.

5. Faça massagens

De acordo com estudos, os casais que recebem massagens regulares se sentem mais felizes. Isso melhora seu bem-estar e reduz o estresse. Uma massagem de 15 minutos para cada um, pelo menos duas vezes por semana, é muito eficaz para a saúde física e mental. Você se sente melhor dando e recebendo uma massagem.

6. Cante para o seu parceiro

Cantar antes de dormir é um ótimo método de ligação. Lembre-se das músicas que sua mãe cantou para você antes de você ir para a cama e como elas o ajudaram a fazer uma conexão. Cantar tem efeitos psicológicos positivos e melhora o bem-estar do casal.

Quando você canta, você libera energia, seu humor muda e você se sente mais feliz. Você pode se abrir para o seu relacionamento, permitindo que você se aproxime de seu parceiro. Além disso, cantar na frente de alguém melhora sua autoconfiança.

7. Vá dormir ao mesmo tempo

Isso pode ser um problema se os casais tiverem horários de dormir diferentes. Esses casais tendem a ter mais conflitos, passar menos tempo juntos e ter menos atividade sexual. Eles perdem a intimidade e a conexão, o que pode levar ao rompimento.

Portanto, para manter o calor do relacionamento e não sentir a solidão, os casais devem ir para a cama ao mesmo tempo. Evite hábitos negativos como ir para a cama tarde demais, dedique mais tempo juntos e ajude a fortalecer os laços.

Qual dessas ideias você gostaria de experimentar? Você conhece outra atividade útil que podem fazer juntos “antes de dormir”? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

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